Mi nombre es Rosa y soy psicóloga especializada en ansiedad y estados de ánimo. A lo largo de mi carrera, he trabajado en diversos entornos (empresas privadas, hospitales, consultas privadas), dedicándome a ayudar a diferentes personas a comprender y gestionar su ansiedad, promoviendo una vida más equilibrada y saludable.
Creo en un enfoque integral y empático, centrado en la persona. Mi objetivo es generar un ambiente de confianza y apoyo desde el primer momento, donde te sientas cómodo explorando tus emociones y desarrollando herramientas para manejar tu ansiedad y/o situación limitante. Establecer metas realistas y alcanzables, sentirte escuchado y apoyado a lo largo de todo el proceso terapéutico son aspectos claves para entablar un adecuado vínculo terapéutico de cara a conseguir un buen pronóstico.
Si te sientes identificado con alguna de las siguientes situaciones, estás en el lugar adecuado para sentirte escuchado y buscar soluciones:
Ansiedad y Estrés: Sentimientos de ansiedad y estrés que son difíciles de manejar y que pueden interferir en tu vida diaria.
Depresión: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
Problemas de Relaciones: Conflictos con la pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo.
Duelo y Pérdida: Afrontar la pérdida de un ser querido o lidiar con el duelo y el luto.
Problemas de Autoestima: Sentimientos de baja autoestima, inseguridad y falta de confianza en uno mismo.
Fobias y Miedos: Miedos irracionales y persistentes hacia ciertos objetos o situaciones.
Problemas de Conducta: Comportamientos problemáticos o impulsivos que afectan negativamente a tu vida diaria.
Adaptación a Cambios: Dificultades para adaptarse a cambios significativos en la vida, como mudanzas, cambios de trabajo o rupturas amorosas.
El primer paso es el más difícil, pero también el más importante. Contacta conmigo a través del formulario, teléfono o correo electrónico y me pondré en contacto contigo lo antes posible.