Psicología

No pases demasiado tiempo tratando de entender cosas que jamás comprenderás.
Piensa, que no todo tiene una explicación, no todo tiene sentido, no todo es justo… Cada uno de nosotros sentimos de manera diferente, tenemos un mapa mental único y un patrón de conducta distinto. Por eso, es inútil esperar de los demás lo que tú harías.

¡Cuánto nos cuesta perdonar!
Perdonar no significa que hayas superado lo que te hizo, significa que no vas a seguir permitiendo que lo que te hizo destruya tu felicidad.

Hay días, que siento que estoy navegando en un barquito en medio del océano. El problema es que no sé dónde está la orilla, y eso me desconcierta.
Quiero compartir esta vivencia personal con vosotros. Quizás haya más barquitos navegando, quizás ayude a alguien …
Ayer, fue uno de esos días …

Este año 2020, pasará sin duda, a la Historia de la Humanidad por haber sido un año durísimo en todos los aspectos del ser humano y de la Sociedad, en general. Y, aunque todos desearíamos que la Covid-19 desapareciera el 1 de enero, por arte de magia, como si de un mal sueño se tratara, seamos sensatos y aceptemos que este “puñetero virus” ha venido a este mundo para quedarse, así que no nos queda más remedio que aprender a vivir con él, de la mejor manera posible.

“El regalo perfecto no es un objeto que alguien puede entregarte. Es un presente que tú solo puedes obsequiarte”. Spencer Jonhson psicólogo y escritor estadounidense.
Cuando creas en algo tan grande como tú , te darás cuenta de que el mejor regalo para ti y para los demás, es ser la mejor versión de ti mismo.

“Cuando la música te alcanza, no sientes dolor”. Una de las grandes leyendas de la música, Bob Marley, decía esto sobre el poder curativo de la música, esta maravillosa forma de arte.
La música es uno de los factores más importantes de la vida del ser humano; nos relaja, nos libera de nuestras penas, nos hace bailar, cantar a gritos, mejora nuestra confianza, atenúa el miedo, reduce la ansiedad, el estrés y las preocupaciones gracias a sus efectos tranquilizantes y/o relajantes. Su efecto es tal que la necesitamos para vivir más de lo que pensamos. Puede cambiar nuestro ánimo en un segundo y lograr que un día gris se convierta en un día multicolor.

La vida no espera a nadie, allá donde vayas llévate a ti mismo porque la vida regala momentos hermosos que no sabemos cuándo van a ocurrir, esa es la magia. Quizás sea una casualidad, no lo sé, nadie lo sabe, pero esta foto es real, allí estaba yo, en el momento oportuno, acariciando el sol con mi mano, disfrutando de la naturaleza en vivo y en directo.

Esta imagen, plasma de una manera muy sencilla y entrañable la importancia de la empatía desde edades muy tempranas. La empatía es uno de los valores más importantes que aprendemos de niños y hace que seamos capaces de sentir compasión, gratitud, solidaridad, tolerancia para con los demás. Es como dar a alguien un abrazo psicológico.

<<¡Qué extraño es todo hoy! ¡Y ayer sucedía todo como siempre! ¿Habré cambiado durante la noche? Pero si no soy la misma, el asunto siguiente es ¿Quién soy? ¡Ay, ese es el gran misterio!>>.
Esta cita pertenece a la novela de fantasía, “Alicia en el País de las Maravillas” escrita por Lewis Carroll y publicada por primera vez en 1865, donde narra la historia que vive una niña llamada Alicia durante su sueño. Para mí, un libro muy especial con un gran número de citas, que hoy en día son de actualidad y que recomiendo su lectura y reflexión.

<< Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma >>. Carl Jung
Esta frase es digna de reflexión en el AHORA, en este momento que nos toca vivir; un momento nuevo para todos que jamás nadie ha vivido, lleno de incertidumbre, de preguntas sin respuestas, de emociones intensas, de pensamientos rumiantes.
Estamos confinados en nuestras casas y esto, psicológicamente es agotador. En esta etapa, el papel que juegan nuestros pensamientos es crucial. De ahí, que sea tan importante controlarlos, ya que tienen un efecto muy poderoso sobre nuestras emociones y sobre nuestras acciones.
Pero el confinamiento terminará …